一、"多喝热水"竟然是致癌因素?致癌因素有哪些
常见的致癌因素可分为物理性、化学性和生物性三类.
物理性致癌因素主要是放射性,约占人类肿瘤病因的5-10%,
生物性致癌因素主要是致瘤性病毒,如热带性恶性淋巴瘤(Burkitt 氏瘤)及鼻咽癌,
可能与E-B病毒有关,生物性致癌约占肿瘤病因的5%左右,
由于遗传因素引起的肿瘤不超过5%,其余约80%的肿瘤是由于化学致癌物引起的。
二、多喝开水对身体有好处吗?
晨起先饮水,对机体既是一次及时的补偿,又是一种有效的净化。这已是医学公认的健康生活习惯。
清晨,胃内食物已经排空,随着身体的运动,水在胃内如同清洁剂荡涤着胃壁的残渣,病原菌因此无处安身,难以形成致病的群体,失去了兴风作浪的机会。即使有炎症的胃壁,经过每日清晨的洗涤,自然也会减轻症状。水在胃内做短暂的停留,除少量被吸收外,80%以上在小肠内被吸收入血。新饮进的水约经过21秒钟就能到达身体的每一个角落,促进全身的吐故纳新。
首先,饮进的水能洗涤机体,清除污染。环境污染对人类的危害是在不知不觉中进行的。种类繁多的有害有毒物质,有的通过生物链的连锁反应和浓缩积累,最终进入我们一日三餐所必需的粮、菜、果和肉、蛋、奶中;有的通过呼吸道和皮肤直接侵入机体,对人体内蓄积造成潜在的毒害。晨起饮进的水能有效地清除这些污染物质,保证细胞的新陈代谢。
其次,饮进的水能滋润机体,稀释血液,降低血粘度,有效地避免心脑血管病患者在上午发生意外,预防心脏病和中风;能稀释尿液,使积蓄一夜的固体毒物溶解于尿液中排出,既冲洗了尿道,预防尿路感染,又可预防尿路结石,还能及时排出致癌物质,避免膀胱癌的发生。并且也能保持皮肤滋润而富有弹性,保护皮肤,达到美容的目的。
水通过小肠,除大部分被吸收外,剩余部分进入大肠分成两路;一部分被肠壁继续吸收入血;另一部分成了粪便的稀释剂,保证排便顺利,有效地防止便秘。同时,还可减少痔疮的发生。
三、夏天,人在剧烈运动过后,为什么要适当地多喝一些盐开水
运动中大量出汗,如果不及时补充丢失的水分就会引起脱水,脱水可以使人体的生理机能和运动能力下降。当脱水占体重的2%时,机体的耐热能力降低,脱水4%时肌肉耐力降低;严重的脱水可使体温过高和循环衰竭以致死亡。因此如果不及时补水对人体是有害的。
在长时间的运动锻炼中,特别是在夏天,或在湿热的环境中运动,更要注意饮水。补水的最好方法是少量多次,运动中每15~20分钟饮水150~200毫升,每小时的总饮水量不超过600毫升,这样既可以保持体内水的平衡,又不致因为大量饮水增加心脏和胃肠的负担。也可以采用运动前饮水的方法,在运动前1小时补水300毫升。运动后补水也要采取少量多次的方法。
由于水分流失的同时,体液也在流失,体液包含的钾、钙、钠、镁等电解质也随之流失。因此也可以选择补充一些运动饮料(稍加盐的凉开水或低糖饮料也可)。但是饮料的含糖量不能过高,因为糖的浓度过高,会使饮料在胃中停留的时间过长,反而使水分不能及时进入体内。一般而言,夏天饮料糖的浓度不宜超过5%,最好在2.5%左右,冬天则可在5~15%。水的温度也不是越凉越好,以8~14摄氏度为宜。另外,如果在早晨锻炼,由于人体经过一夜的睡眠,水分丢失,全身组织器官以及细胞处于相对缺水状态,因此在运动前要补水,但也不宜过多,150~200毫升即可。
在剧烈运动中和运动前后,均不宜一次性大量饮水。运动时的饮水应以少量,多次为原则,最好饮用淡盐水或含盐饮料,以保持体内的水---电解质平衡
运动不仅消耗能量,也消耗水分,尤其夏日进行运动,往往口干舌燥,该如何补充体内丢失的水分,也是需要注意的一个方面。
第一是饮水的质量问题。应尽量不喝各种饮料,诸如汽水之类;要喝白开水,或者绿豆汤,或1%的淡盐水等,以去热除暑,及时补充体内由于大量出汗而丢失的钠。
第二就是忌服过冷的水。因为平时人的体温在37度左右,经过运动后,可上升到39度左右,如果饮用过冷的水,会强烈刺激胃肠道,引起胃肠平滑肌痉挛、血管突然收缩,造成胃肠功能紊乱,导致消化不良。
第三是饮水的量。运动中出汗多,需饮用的水量自然大,但不能一次喝足,要分次饮用。一次饮水量一般不应超过200毫升,两次饮水至少间隔15分钟。另外饮水速度要慢,不可过猛
四、明日之后怎么成为荣誉市民
在明日之后中,许多小伙伴在一个营地中,不知道自己该如何成为一个荣誉市民,那么明日之后怎么成为荣誉市民呢?
想要获得荣誉市民的资格,目前唯一的办法就是让市长给,如果你跟市长关系比较熟的话还好办,如果是刚进私人营地不久,可以加市长好友私信问问,或者谈一下条件,比如自己贡献达到什么程度以后给一个荣誉市民之类的,本身给荣誉市民资格对于营地来说也没什么损失,大部分情况下都会给资格的。
目前来说大家想要当选荣誉市民最主要的目的就是用来搬家,把家从离岛搬回快乐101或者一些更偏僻的地方可以防止被偷家,此外貌似当选荣誉市民后交的税收也会少一点,不过这个没有太注意,大家可以看一下自己每次邮寄东西回来的时候是不是比别人少。