发表日期:2024-11-03 17:29 文章编辑:蓝蓝 浏览次数:184
剑舞更好一点，如果hp高/血厚就选剑舞，防御低的就选健美。
健美：使出全身力气绷紧肌肉，从而提高自己的攻击和防御。
追加效果
令自己攻击提升1级。
令自己防御提升1级。
剑舞：激烈地跳起战舞提高气势。大幅提高自己的攻击。
追加效果
令自己攻击提升2级。
绿宝石健美方法，去火焰队有万灵药和宝飞龙，流星瀑布有2个半神可以抓
接着到缆车这里抓第一个神兽
接着我们坐缆车去找火岩队
然后从这里下去
这2个地方有烈焰袭击和班基拉斯石
接着打败这个人获得皮球
跟老太太对话获得蛋然后道馆门口有黑甲路石
道馆走法如下
出门和老婆互动获得护目镜
接着可以去沙漠这里可以抓到3个半神
接着去橙花市打第5个道馆
打完道馆获得硬撑
接着去拿冲浪
武斗镇旁边获得增强券凯纳市获得剑舞
去紫谨镇获得钥匙去这里拿到乱唱
一共有3个道具那个盖诺赛克特就别想了不到2周目还想要
从这里走获得护肤
然后跟他拿伏特替换
从这里走获得进化史
最右边有暴雪王石
传统健美，是减肥，运动，做瑜伽，跑步，跳舞。
古典健美，注重饮食精致。讲究精而细，皮肤的保养，着装打扮。礼仪，雅典。
两者之间的区别在于概念不同，所包含的内容也不相同。无差别健美是指不分身高、体重的健美比赛。而传统健美是一种强调肌肉健壮与美的活动。
按照力量分有这么一个分类方法：
初级：卧推1.278w，深蹲1.524w，硬拉1.86w，挺举0.894w，弯举0.6w （w指体重）
中级：卧推1.704w，深蹲2.032w，硬拉2.48w，挺举1.192w，弯举0.8w高级：卧推2.13w，深蹲2.54w，硬拉3.1w，挺举1.49w，弯举1w个人觉得这个要求好高啊
12月29日至30日，经过两天激烈的对决，“舒华杯”2019年CBBA全国健美健身冠军总决赛顺利落下帷幕。
集体合影
多个项目在总决赛中决出胜负，郑少忠、刘孟易、向再华、张喻雪、赵婉羽、古典、王华分别获得男子古典健美、男子健体、女子形体、女子比基尼健身、女子健身模特、男子健身模特、男子传统健美等七项全场冠军头衔。
全场冠军颁奖
这项高水平、高规格的中国健美健身运动大赛已连续五届在晋江成功举办，是晋江打造“体育城市”的重要赛事之一。
1、身高168cm(含) 以下，体重(kg)≤【身高(cm)-100】+0(kg);
2、身高168cm~171cm(含)，体重(kg)≤【身高(cm)-100】+2(kg)；
3、身高171cm~175cm(含)，体重(kg)≤【身高(cm)-100】+4(kg)；
4、身高175cm~180cm(含)，体重(kg)≤【身高(cm)-100】+6(kg)；
5、身高180cm以上，体重(kg)≤【身高(cm)-100】+8 (kg)。
对于身高是198cm(含)以下级的运动员体重计算公式如下：最大体重（kg）=身高（cm）-100+（9）kg；
对于身高超过198cm的运动员体重计算公式如下：最大体重（kg）=身高（cm）-100+（10）kg；
以上两个身高的运动员将参加180cm以上级别的比赛。
北京时间8月1日，2020年东京奥运会举重女子76公斤级决赛，厄瓜多尔选手达约莫斯以抓举118公斤、挺举145公斤、总成绩263公斤夺得金牌。
女子76公斤级共有8名选手参赛，中国选手没有参加这个项目。抓举世界纪录124公斤，由朝鲜选手林正心保持；挺举世界纪录156公斤，由中国选手张旺丽保持；总成绩世界纪录278公斤，由朝鲜选手林正心保持。
抓举比赛中，乌兹别克斯坦选手法伊祖尔莱娃三次试举两次成功，最终抓举成绩为101公斤。瑞典选手斯特伦乌斯三次试举102公斤重量最后一次成功，白俄罗斯选手纳乌玛娃开把举起103公斤后，连续两次试举107公斤失败。韩国选手金秀贤第一次试举106公斤成功，后面先后尝试109和110公斤均失败，抓举成绩为106公斤。
墨西哥选手弗恩泰斯举起108公斤后，最后一次试举110公斤失败。最后的争夺集中在三位选手，美国选手纳耶举起111公斤后，最后一次试举114公斤没有成功。乌克兰选手德克哈开把举起110公斤，113公斤两次试举终于成功。最后一个出场的厄瓜多尔选手达约莫斯先后举起111和115公斤后，最后一次试举冲击118公斤完美举起。
抓举比赛中，达约莫斯118公斤排名第一，德克哈113公斤第二，纳耶111公斤第三。
挺举比赛中，德克哈三次试举113公斤全部失败，这样她的挺举比赛就没有成绩。纳乌玛娃第二次试举131公斤成功后，最后一次试举133公斤失败，最终挺举成绩131公斤。法伊祖尔莱娃举起126公斤，最后一次没有举起130公斤，抓举成绩126公斤。
抓举排名第一的达约莫斯第一次试举135公斤成功举起，弗恩泰斯同样开把举起了这个重量，第二次试举137公斤也取得成功，最后一次试举139公斤直接没有拉起。斯特伦乌斯先后举起130和133公斤，最后一次冲击138公斤失败。金秀贤开把重量达到138公斤，她举起后被判犯规失败。第二次试举140公斤，举起后被亮了两盏红灯再次失败，她在台上“悲喜交加”。第三次试举140公斤，金秀贤举起后杠铃突然掉落，她摔倒后头碰到了杠铃上。
这样赛场上就剩下了纳耶和达约莫斯，纳耶开把133公斤，第二次成功举起了138公斤。达约莫斯第二次试举140公斤成功举起，最后一次举起145公斤后被判失败，经过申诉后被判成功。纳耶最后一次冲击148公斤失败，这样，达约莫斯就以总成绩263公斤夺得金牌，纳耶249公斤获得银牌，弗恩泰斯24
1、 健身健美运动对大学生心理健康影响及对策研究 2、 男子健体和女子比基尼健身赛制的形成及发展 3、 我国健美赛事特点及价值研究 4、 体育表演专业设置健美运动课程实证分析 5、 我国健美运动快速发展的原因 6、 健身健美运动技巧与训练 7、 高职院健身运动助力校园“阳光体育”的实证研究--以南京铁道职业技术学院为例 8、 新时期安徽省健美运动发展路径的思考 9、 北京体育大学学生健身健美训练损伤情况分析 10、 颈前深蹲对初级健身健美专项学生腿部力量影响的调查分析
健美比赛当然好了，激励人们健美
